スーグラやめても食事療法でやせた。

アステラス製薬のスーグラ錠とやせるコツ。
メタボのやせる方法。
お粥(おかゆ)、キャベツダイエットの成功例。
メタボが書くダイエットの表と裏。

中年太りとは?

中年太りとは部下が出来て自分で動くこと(体を使って)が無くなり
運動量が減るにも関わらず空いた時間に何かを食べてしまっているからです。
一日のカロリー摂取量を数字にしてみてください。
大変なこと(2200キロカロリーオーバー)になっていませんか?


1番最初書いたブロブがここで役に立ちます。

たばこの次はアルコール

たばこの次はアルコール
たばこは子供のうちから体に害があると学ばせ吸わさなければ大人になってもたばこを吸うことはない。


アルコールも同じで
子供のうちからアルコールは体に害があると学ばせ飲まさなければ大人になってもアルコールを飲むことはことはない。
 
※アルコールを飲まなければやせられる。
アルコールもカロリーがある。
つまみもカロリーがある。

野菜が高いというけれど?



春なのでだいぶ野菜の値が落ち着いてきました。
キャベツダイエットを継続しているけどお菓子よ
りキャベツは高くないよ。
何を基準に野菜が高いとか言っているんだろうか?
酒、たばこ、お菓子を基準するとキャベツは安いよ。