スーグラやめても食事療法でやせた。

アステラス製薬のスーグラ錠とやせるコツ。
メタボのやせる方法。
お粥(おかゆ)、キャベツダイエットの成功例。
メタボが書くダイエットの表と裏。

たばこの次はアルコール

たばこの次はアルコール
たばこは子供のうちから体に害があると学ばせ吸わさなければ大人になってもたばこを吸うことはない。


アルコールも同じで
子供のうちからアルコールは体に害があると学ばせ飲まさなければ大人になってもアルコールを飲むことはことはない。
 
※アルコールを飲まなければやせられる。
アルコールもカロリーがある。
つまみもカロリーがある。

野菜が高いというけれど?



春なのでだいぶ野菜の値が落ち着いてきました。
キャベツダイエットを継続しているけどお菓子よ
りキャベツは高くないよ。
何を基準に野菜が高いとか言っているんだろうか?
酒、たばこ、お菓子を基準するとキャベツは安いよ。

朝はミニトマト2~3個口にほうりこむ

 
前日の寝る1時間前から水分を取らないので、
朝はミニトマト2~3個食べてから、水分を取る

(コツプ1杯以上の水かお茶)


夜は寝る1時間前からトイレに行かないので朝はノドが乾く。
朝はミニトマト2~3個食べてから水分を取るので、

お腹が少し膨れる。