スーグラやめても食事療法でやせた。

アステラス製薬のスーグラ錠とやせるコツ。
メタボのやせる方法。
お粥(おかゆ)、キャベツダイエットの成功例。
メタボが書くダイエットの表と裏。

健康診断の結果や血液検査の結果

何でも捨てたくなる、捨てなければいけない時は画像にして残そう。


健康診断の結果や血液検査の結果、古くなったおもちゃ、服、思い出の品は捨てる前にスマホでシャメ、デジカメでカシャっと写真を取っておこう。


捨ててしまってからでも記憶をたどって思い出せるから