スーグラやめても食事療法でやせた。

アステラス製薬のスーグラ錠とやせるコツ。
メタボのやせる方法。
お粥(おかゆ)、キャベツダイエットの成功例。
メタボが書くダイエットの表と裏。

朝はミニトマト2~3個口にほうりこむ

 
前日の寝る1時間前から水分を取らないので、
朝はミニトマト2~3個食べてから、水分を取る

(コツプ1杯以上の水かお茶)


夜は寝る1時間前からトイレに行かないので朝はノドが乾く。
朝はミニトマト2~3個食べてから水分を取るので、

お腹が少し膨れる。